Pesagem...

...como eu disse depois de chega em casa me pesei, pesinho que amei, pois por mais que entrei no desafio, tenho q segui ele, e jaco assim q qualquer coisa fica na minha frente. Hj por exemplo teve festinha junina lah no serviço, comi pinhão, um monte de paçoca e é de moleke. Agora a noite soh vou toma um leite, e quem sabe uma banana com canela.

Aki a fotim do peso

Espero amanha naum jaca, vou seguir um dia por vez!! Pq come pra mim é um vicio!!

Ainda tenho mais dois dias de desafio desta semana, ainda tenho as regrinhas pra cumprir e tarefa pra fazer, e refazer, pq hj na aula estraguei toda a unha, to nos nervos, pq tem um monte de trabalho pra fazer e pouco tempo de prazo.

Abreijos e te mais.

Tarefas...

...vamos as minhas tarefinhas desta semana do desafio.

eu teria que fazer três atividades, referentes aos cuidados pessoais.

Eu soh fiz uma que foi fazer as unhas, mas ainda tenho uns diaszinhos e vou fazer uma hidratação.

Ainda tem a parte das regrinhas que é fazer AF, se alimentar direitinho e Muitaaaa Água. Segue as fotim de que eu fiz pelo menos um pokim.kkk.

Hj é sexta e é dia de pesagem, mas como ainda to trabalhando quando chega em casa depois da facul, me peso, tiro a fotim, e comento no blog do desafio minha evolução.

http://maislightquealface.blogspot.com.br/

Abreijos.

Aff...

... bom como eu disse me inscrevi no desafio mais light que alface, naum sei porque mas meu nome num apareceu na inscrição, mas mesmo se num der vou ver se faço. Quer dizer, ontem segunda-feira dia 24/06 era pra ser o primeiro dia do desafio e jah jaquei total, comi doce, fui na mãe e ela fez um bolinho de aipim com bacon, tava taum  ruim q naum pude deixa pra ninguém  acho q comi uns 20.

Não to brincando naum, uns 20, imagina a quantidade de calorias, devo ter comido em uma unica refeição o que deveria ser distribuido em 3 dias. 

Enfim, hj ja controlei, mas to loka por um doce, eu ainda tenho chocolate aki na gaveta do serviço, to me coçando pra naum pega.

Vamos ver como vai termina  meu dia.

Abreijos e té mais.

Sorteio...

... lembrei de mais uma coisa, sei que meu blog é mais pessoal e naum tem ninguem alem de mim que lê, mas  agora me inscrevendo o desafio que sabe alguem dah uma olhadinha aki!!!

Tem um blog que adoro, Parada GG, ta comemorando 2 anos, e ta sorteando uma gargantilha, 
vale conferir, segui o link.
http://paradagg.blogspot.com.br/2013/06/promocao-2-anos-de-parada-gg.html

Desafio...

... como eu disse a pouco fiz o posta pra me inscreve no desafio mais light que alface, vou ver se me disponho, que isso sirva de incentivo, pois nunca entrei em nenhum desafio, normalmente eu soh olho os blog, nunca participo, no máximo comentei um ou outro, mas eu AMOOOOOO, ver os blogs de outras pessoas, me serve muito de incentivo.

As regrinhas que eu vou ter que seguir estão aki:

REGRAS:

 - Beber 2 litros de água por dia

 - Não consumir: Álcool, Frituras e Doces

 - Atividades Físicas pelo menos 3x na semana

 - Pesagens todas as sextas feiras

 - Completar pelo menos 01 tarefa (estipulada nas segundas) durante a semana e se possível tirar foto!*

 - Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, tarefas que concluiu e falando o peso de sexta!

* Todas segundas feiras, serão estipuladas 03 tarefas relacionadas ao bem estar, saúde, beleza, para que seja feita durante a semana! O objetivo é completar pelo menos 01 das tarefas propostas, mas se quiser e der, todas as tarefas podem ser realizadas durante a semana! Seria legal, se desse pra tirar uma foto dessa tarefa (antes, durante ou depois) para mostrar no post especial sobre a semana do desafio!

POSTS!

Todas segundas: post com 3 tarefas para fazer na semana. Tem q cumprir pelo menos 01 e tentar tirar foto!

Todas terças: Resultado da semana com tabela atualizada e vencedoras da semana . Será oferecido um um selinho para a campeã da semana (que eliminou mais % de peso)  e também será feita uma pequena entrevista como incentivo.

Todas sextas: Post lembrando que é dia de pesagem e que as participantes informem os pesos nos comentários! Será lembrado também que entre sexta e domingo, devem fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, se fez pelo menos 1 das tarefas e colocar a foto da tarefa (Opcional)!

e o link aki: http://maislightquealface.blogspot.com.br/

e aki vai meu peso de hj, tbm tirei pra servi de registro pro desafio, na próxima vou coloca junto a data.

Unha, comprinhas e desafio...

... tirei foto das minhas unhas no inicio da semana, só agora que vim posta,

primeiro pintei assim, depois no fim da semana fiz umas comprinhas:

e por ultimo ficou assim:

destaque para os esmalte que comprei para finaliza, co detalhes, como esse preto da impala, que é paête preto.

olha os outros:

Comprei tbm uma botinha mais baixinha pra usa no dia dia do trabalho.

As vezes até eu me assusto de como eu ando taum maloqueira, pegando e vestindo qualquer coisa que vê no armário.

Ah, em varios dos blogs que eu olho vi que ta rolando um desafio, mais light que alface, vou me inscreve.

http://maislightquealface.blogspot.com.br/

Abreijos e te outra hora.

Vale a pena ver...

... visitando agora a pouco um dos vários blogs que eu olho vi um vídeo  que tenho que compartilhar, muito bom, merece os parabéns.

o link do video:
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HqXrY3UHpM4

o link do blog:
http://emagrecendoeaparecendo.blogspot.com.br/2013/06/nao-se-sinta-mal-por-esta-acima-do-peso.html

unha da semana passada...

...ta ai a foto da unha da semana passada, ainda naum fiz a desta, por enquanto ta soh com base.

...

... bom, como disse vou tenta vir com mais frequencia. Vou tenta ser sucinta:

Ontem eu trabalhei na campanha da vacinação das gotinhas, passei o dia em pé, naum é uma AF mas era melhor q passa sentada; passei o dia comendo, tomando chima e café, comi cuca, no almoço lasanha, e mousse de limão com chocolate, e a noite jantinha com meu dindos lindos e fofos (Pablo e Thayná), fiz um yakisoba pra eles, tomamos quentão sem alcool (de gelatina).

Hj ja ia começa o dia pior, ia toma café da manha com refri e torrada, mas fiz a torrada e tomei café com leite, agora to aki olhando uns blogs, e tomando mais quentaunzim.

Vou ver se depois eu coloco a foto da unha q fiquei a semana toda, e ainda tenho q fazer a desta semana.

Abreijos..

...

... Já faz maior tempaum que naum logo, 

vou contar, tenho que dar um xixi em mim. pois passei maior trabalho, emagreci bastante, tava super feliz. e joguei tudo ladeira a baixo.

Iniciei com 74kg, cheguei a estar com 64, e atualmente voltei para os 70kg.

QUE VERGONHA!!!

Mas tranquilo, sei q errei, e sei mais ainda que é errado deixa pra começa na segunda, mas prometo que vou volta a me puxa.

Vou aproveita que aki no meu serviço agora consigo entra na net e posso entra aki, e vou por a cada dia oq eu to ou naum fazendo.

Revendo oq andou acontecendo, segunda dessa semana fez 2 anos que me casei, mas fechou 5 que to morando com o Beto. Amuu muito meu fuxico. A Zae teve em casa pra umas comemorações, e nos deu de presente a moldura do banner que fizemos pro casamento, q ja tava a 2 anos pegando poeira, ficou muito bonito, vamos por no quarto, depois tiro foto e posto aki.

Nosso dindo vai coloca os parafuso pra gente por ele na parede, eles vaum lah em casa agora no findi.

Ah sei la mais oq dizer,

Vou traça como meta de chega no meu niver com mais ou menos 65kg, será 75 dias para perder 5kg.

Muitos Abreijos e te o próximo post.